备孕想提高精子成活率吃些什么注意什么

      想要提高精子成活率，可以吃一些补肾益气的食物，比如生蚝，羊肉，山药，大枣等都是锌含量比较丰富的食物，另外除了饮食外还要养成良好的生活习惯早睡早起备孕期一定要戒烟戒酒。
      

      影响怀孕的因素是很多的，比如说有可能就是精子质量的问题，还有就是排卵输卵管通畅性或者说子宫内膜的问题，如果说你化验是精子质量不太好的话，那首先就是平常戒掉烟酒，增加锻炼，坚强体质，可以配合药物，比如说你可以吃麒麟丸。

      现在打算备孕，想提高精子的成活率，可以服用中药制剂，比如可以服用五子衍宗丸，这种药物没有什么副作用，同时可以吃精氨酸，多吃富含高蛋白的食物，注意劳逸结合，不要熬夜，不要过度的劳累
      
      以上是对“备孕想提高精子成活率吃些什么注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！