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备孕该吃些什么提高精子质量呢

男 | 24岁 2021-03-06 10:08:02 3人回复来自

健康咨询描述：你好医生和老婆同房1个月了都没有怀上而且是提前两星期左右同房的请问吃些什么能帮助怀孕呢

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2021-03-06 10:22:12 我要投诉

你好，目前在备孕一个月不要太过于紧张，一般备孕1~2年以上没有怀孕者，才需要检查一下精液或者是卵子的质量问题，平时尽量多锻炼身体，在排卵期同房会增加受孕的几率的。

2021-03-06 10:37 匿名追问

她上个月经常熬夜上个月也没来大姨妈还以为怀孕了然后这个月4号晚上来的大姨妈所以应该是熬夜导致的没来大姨妈不是怀孕

2021-03-06 10:39医生回答：

是的，经常性的熬夜，作息时间不规律，这些都会影响内分泌，会导致月经推迟或提前的。

2021-03-06 10:51 匿名追问

好吧谢谢您

王玉芳蒲县人民医院主任医师擅长: 输卵管妊娠,产后出血,胎盘早剥,羊水过少,羊水过多帮助网友：41352

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2021-03-06 10:27:24 我要投诉

备孕期夫妇注意休息、合理膳食，多吃优质蛋白，多吃新鲜的含有维生素丰富的蔬菜水果，可以提高精子与卵子的质量。另外还要避免生冷辛辣刺激性食物，避免抽烟酗酒，提高受孕率。

张向莉曲周县妇幼保健院副主任医师擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕症，怀孕帮助网友：106937称赞：37

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2021-03-06 10:23:10 我要投诉

备孕就是备孕的时候要增加锻炼，加强体质，然后就是戒掉烟酒，比如说多吃一些高蛋白食物，多吃水果蔬菜，补充维生素，这样的话会有一定的帮助，还有就是不要熬夜，调整好心态，同时也可以吃叶酸
以上是对“备孕该吃些什么提高精子质量呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-03-06 10:39 匿名追问

上个月没来大姨妈以为是怀孕了然后这个月4号晚上来了可能是她上个月经常熬夜导致的没来大姨妈

2021-03-06 10:40医生回答：

正常的来月经了，说明就是没有怀孕呀

2021-03-06 10:50 匿名追问

嗯嗯谢谢您