枸杞大枣炖鸡蛋,准备适量的枸杞,大枣和鸡蛋,将枸杞鸡蛋和大枣一起放在锅中,加入适量清水进行熬煮,等到鸡蛋煮熟之后剥去外壳,再继续煮15分钟,可以起到补血益气的作用。
要想保护视力,不让视力下降的太快,加强膳食营养均衡,而且要多注意摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要让眼睛太过疲劳,注意用眼卫生。要多做眼保健操,避免长时间看电脑游戏和手机,没事的时候多进行适度的按摩。
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