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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-05-29 04:20:12
你好，孕妇在孕晚期出现腰疼，可以适当的做一下孕期运动，按摩一下腰部，控制体重，补充钙剂和饮食调理。孕妇最好不要长时间一个姿势，要经常变换体位，以免腰肌紧张，加重腰肌劳损。平时不要做增加腰部负担的作用，比如提重物，举重物大声打喷嚏，不要猛然弯腰和下蹲。在孕期避免坐在潮湿的地方，如果淋雨或者出汗后应该更换衣服，夏天不能贪凉，晚上睡觉时要在腰部盖上毛巾，以免受凉。祝安康！
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