长期做噩梦怎么办
女 | 17岁 悬赏3个健康币
2021-05-29 04:22:45
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来自未知
健康咨询描述：
我已经做噩梦有三四年的样子了，晚上只要睡着一做梦百分百噩梦。在疫情期间怀疑自己有抑郁倾向的时候做噩梦最为频繁(两天吓醒一次三天哭醒一次，有一次直接哭醒后没反应过来愣生生又哭了半个小时才彻底平静，心脏也特别痛，还闷的慌，呼吸也呼吸不上来，而且怀疑自己有抑郁倾向是因为我也询问过医生，医生给我的建议是我可能已经有这方面的倾向，还可能有点严重，不过因本人自身原因一直没有去医院好好的检查过，所以也不能确定我是否有抑郁症。
梦见自己浑身是血的场景都是司空见惯的事了(其中只代表本人的死亡，受伤)只要一做噩梦百分百就会被吓醒或者直接哭醒，醒来心脏就特别难受，有时候严重一点还会呼吸不上来。要是最近遇到一些给我带来巨大的心理打击和压力做噩梦的几率就会更频繁也就会更加难受。
这是为什么啊，而且我做的噩梦代表了些什么呢？有没有什么解决的办法啊？
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