你好,脚踝崴伤容易引起韧带损伤,这种情况必须制动踝关节,不能活动踝关节,最好石膏或支具固定三个月,如果不制动,也就是说你活动走路的话很难恢复,会导致慢性疼痛或关节积液。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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