其他类似问题
回复区
孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
帮助网友：12643
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-29 12:29:50
指导意见：
上下蹲这种单纯的运动，只要坚持有可能会瘦腿，但是过于肥胖、脂肪过多的患者不能明确效果。上下蹲也需要每天至少做5组，每组15-20个，姿势到位。建议多种运动相结合，例如游泳、蛙跳、足球、动感单车等，坚持每天运动，坚持1个月以上看效果。腿部过胖的患者可以考虑吸脂手术治疗后再运动、按摩维持永久性，具体情况因人而异。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
