腰部扭伤后应采取卧床休息,避免腰部受力,同时可局部外用活血化瘀消肿止痛的中药敷贴膏,例如,活血止痛膏特制狗皮膏等。根据扭伤的程度不同,一般在1到4周左右会逐渐恢复。
腰部扭伤实际上是软组织的损伤,俗话说伤筋动骨100天,实际上扭伤是想让它完全修复,需要三个月左右的时间,所以发生了扭伤首先要杜绝进一步的损伤,需要休息。
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