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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-05-30 06:01:14
指导意见：
走路锻炼的话是有帮助减肥的效果的，是可以作为治疗使用的，但是只能是作为辅助治疗的方法，同时还需要在生活上做好调养才可以的。走路的时候挺直腰背，双肩展开,有意识的收腹，如果你有毅力,可以同时做缩肛动作，这样能提臀。同时站着时踮起脚尖，脚跟不着地,身体微微前倾，需要长期坚持才能有效果。
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