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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2021-07-28 13:34:13
您好，吃梨子是可以减肥的，梨子含有丰富的B族维生素和膳食纤维，有助于缓解便秘，并有助于降低胆血液中的固醇含量，而且由于低脂肪，热量不高，所以在减肥期间食用是不会发胖的。但是因为梨子含有较高的糖分，话糖分会在体内储存过多并转化为脂肪，所以还是有发胖的风险的，尤其是将梨子当做饭后水果吃更容易发胖。一般建议一天吃1个，如果是香梨，较小的也不要超过2个。
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