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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-05-30 06:40:28
指导意见：
走路和骑自行车都是很常规的交通方式。但是，通过对走路和骑自行车的科学搭配，是能够做到减肥的。走路和骑自行车哪个更减肥，我们通过数据来分析。如果要把走路归纳到减肥的范围内，那么走路的量一定要增多，走路的速率要增快，至少每天走上三万步才有效果。骑自行车亦然，必须要有至少十公里的骑行距离才可以。
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