心肌梗死应该怎么预防？

      平时要注意，不要做过重的体力劳动，不要吃高脂的食物，一定要戒烟，保持饮食清淡，控制好血压，血脂等因素，平时多锻炼身体。多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证睡眠充足。
      

      指导意见：
      想要预防心梗，首先就要控制好血脂，血糖以及血压。在日常的生活中，要避免吃高脂肪的食物，还要控制盐的摄入量，改变饮食习惯，加强锻炼，这样才能够远离三高，使血压和血脂不在继续的升高。同时保证充足的睡眠也是预防心梗的重要因素，现在很.多的年轻人都会出现心肌梗死，主要是由于长期的熬夜和压力过大造成的。每天要保证7~8个小时的睡眠，以免过度的疲劳。