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你好,根据你的描述身体湿热平时一定要注意饮食,别吃辛辣刺激油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,也可以喝一些红豆薏米茶或者荷叶茶,竹叶茶等,不要熬夜,适当的锻炼身体。如果症状严重最好去医院中医门诊结合舌苔脉象辩证施治中药调理。
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