跑步运动越跑越腿疼，

男 | 19岁悬赏3个健康币 2021-05-29 21:36:09 4人回复来自苏州市

健康咨询描述：脚踝，小腿内侧跑步越跑越疼，感觉肌肉和骨头分离了，脚踝，小腿没劲。越跑越疼。两腿都疼，跑完一会才能慢慢缓过来

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2021-05-29 22:11:13 我要投诉

你这个很有可能就是剧烈活动之后造成的一个局部损伤了，可能有局部的拉伸，或者是筋膜炎，这段时间一定要多休息，不要再跑步了，否则你这个症状会越来越严重的，可以做一做理疗，看一看

孙增新滕州市中医医院主治医师擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出帮助网友：34629称赞：3

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2021-05-29 22:21:00 我要投诉

主要考虑运动过度导致的劳损。建议患者适度休息，避免劳累及剧烈运动，跑步时间不宜过长。必要时可以口服活血止痛药物，或者通过中医针灸按摩，外敷烤电等理疗方法治疗。

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2021-05-29 22:21:27 我要投诉

这个部位疼痛主要考虑可能是肌肉劳损，还有就是骨膜炎刺激引起的疼痛，建议要减少活动量，不要长时间剧烈的运动，可以擦点活络油或者红花油。一般一个星期左右，也会逐渐的好转。
以上是对“跑步运动越跑越腿疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯汉晖河间市中医院副主任医师擅长: 擅长腰椎间盘突出症，颈椎病，椎管狭窄，膝髋关节疼痛帮助网友：17433

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2021-05-29 21:40:12 我要投诉

指导意见：
这个部位有两个比较重要的肌腱从这里通过，运动时候摩擦刺激就会造成局部疼痛不适对于这种情况需要注意近期不宜长距离跑步，可以外用云南白药气雾剂处理可以缓解，一般来说没有太大问题。