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小时候不黑，现在变黑了

女 | 14岁 2021-05-29 21:42:13 2人回复来自广安市

健康咨询描述：真的可以变白吗？吃什么东西会导致变黑呀？那多吃什么东西可以变白吗？

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王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-05-30 10:40:58 我要投诉

像这种情况下，你可以多吃一些葡萄，猕猴桃，火龙果，苹果这些东西可以由其像柠檬它都可以起到一个美白的效果，但是吃什么东西会变黑呀，这个没有确定的，一个说法一般都是因为色素沉着，所产生的一个变黑。

于雷松原市中医院副主任医师擅长: 擅长治疗各种皮肤病性病，如湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨帮助网友：103668称赞：920

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2021-05-30 10:32:56 我要投诉

想要美白：饮食上可多吃丰富维生素C的蔬菜和水果。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。可以口服维生素e和维c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩肤的食品如黑豆。黑豆是已知的最能嫩肤的天然食品具有高蛋白低热量的特性。