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怎么治打呼噜好？

保密 | 0个月 2021-05-29 23:44:03 1人回复来自

健康咨询描述：怎么治打呼噜好？

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刘京津信阳市中心医院副主任医师擅长: 牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾帮助网友：89825

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2021-05-30 04:00:21 我要投诉

经常打呼噜就会给自身的健康造成影响，而且会降低自身的睡眠质量。可以调整枕头的高度，如果经常性睡觉打呼噜，一定要选择合适高度的枕头，这样可以减少打呼噜的现象发生。可以调正睡觉的姿势，很多人睡觉时候都会选择自己觉得舒服的姿势，如果是经常趴着睡觉或者是仰着头睡觉就会出现打呼噜的现象，如果肥胖的话可以适当进行减肥。

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