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2021-05-30 06:59:56 我要投诉
你好，在孕期的时候要做到少食多餐，营养均衡，饮食合理化，不要一次吃得太多。孕期营养不足的话，影响胎儿的正常发育。所以要少食多餐。尽量吃一些粗粮，吃一些新鲜的蔬菜。
2021-05-30 07:01:54 我要投诉
在怀孕期间最好是多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，禁止吃脂肪类高的食物。在怀孕期间虽然主张多多休息，但是也必要适当的活动锻炼，适当的活动锻炼有利于促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的情况，而且也可以消耗更多的卡路里，不会导致肥胖。
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