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引起多梦的原因是什么啊

保密 | 0个月 2021-05-30 07:08:39 2人回复来自

健康咨询描述：引起多梦的原因是什么啊

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李洪君锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系帮助网友：38100称赞：1

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2021-05-30 07:50:09 我要投诉

多梦考虑是因为平时生活工作压力大，精神过度紧张或者是因为睡前喝浓茶和咖啡导致的。多梦可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚。能够提高睡眠质量。

黄卫清江西中医药大学附属医院主治医师擅长: 治疗高血压,甲亢以及消化系统,冠心病帮助网友：16166

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2021-05-30 07:13:55 我要投诉

      指导意见：
      做梦多说明睡眠的质量不太好，引起这种情况的原因往往和心因性的因素有关系。睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠，做梦大部分发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦多，往往说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不太好。

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