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李鹏伟 黑龙江省森工总医院 主治医师
擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊
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2021-05-30 12:01:46
指导意见：
腰肌劳损不能坐，是因为坐位时候腰部肌肉处于牵拉状态，加重肌肉及骨骼附着点骨膜的无菌性炎症。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，按时站立活动腰部，缓解肌肉痉挛。卧硬板床，使腰椎处于正常的生理曲度，缓解肌肉的痉挛，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增加腰椎的稳定性。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，疼痛点注射类固醇和利多卡因减轻炎症及疼痛。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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