胖孩子首先控制体重的话就要从饮食上控制好,这样才能使体重下降。孩子胖可能是平时吃的东西比较多,不爱活动才导致的肥胖,所以平时的时候让孩子多吃新鲜的青菜水果,多吃一些比较清淡的饮食。不要给孩子吃高热量高脂肪的食物,因为这些食物吃了之后容易发胖。平时一定要让孩子多锻炼身体,因为多锻炼也能使体重下降,多喝水。
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