指导意见:
考虑是更年期的可能性比较大,更年期可出现心情烦躁、脾气暴躁、睡眠质量差、月经量少甚至闭经,另外您这种情况可能是病理原因造成的,可以去医院做个检查,确定病因后针对性治疗。如果是更年期,要尽量保持心情愉快。
您现在的情况看月经来临以后月经的经血量出现过少的现象,这个你可以考虑服用益母草颗粒、或者是乌鸡白凤丸,来对月经进行调理的。日常生活中,尤其是在月经来临期间,要注意腹部保温,避免下体着凉,忌食辛辣刺激和寒凉的食物,要保证充足睡眠的,避免熬夜的,要坚持正常的生活规律的。
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