健康咨询描述: 最近情绪容易暴躁,也很容易低落,动不动就会哭,但是哭过之后又不知道为什么哭,整个人都在一种很烦躁的情绪里。跟朋友聊天,也说能看得本人压力非常大
病情分析:
是不是你自己最近遇到什么压力性的世界,造成你自己内心当中出现的这种紧张和焦虑的感觉?
指导意见:
让自己尽量的放松心态,缓解自己的紧张感和焦虑吧,多做做运动,多想些开心的事,让自己更好的放松自己,转移注意力到其他的事情上。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,这与你最近受到事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维有关,考虑你属于内向型性格,有一定的自卑心理存在!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,多去做一些积极开心的事情,慢慢调整,看看效果
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于精神压力大,思想顾虑重的话自我又不能得到很好的控制,就会导致出现以上的情况发生
指导意见:
对于以上的这些症状,最主要的是要放松心情,保持乐观的心态,多参加一些户外的活动,如果心里有什么疑惑的话,尽量还是要找个自己信得过的人倾诉,以得到释放,另外一定要规律作息,保障足够的睡眠时间,通过这些调试,应该能够得到改善
以上是对“最近情绪容易暴躁,整个人好焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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