上火便秘会引起大便的干燥,对于肛门也是一种刺激,要注意清淡的饮食,多饮水,促进大便的顺畅排出,保证身体的健康状况,日常生活中要注意避免熬夜,合理健康的饮食
便秘一般都是因为上火或者是饮食习惯不好导致的,其可引发腹胀食欲不振,失眠多梦焦虑烦躁,口舌生疮,面部痘痘增多,便血排便痛等症。日常生活中,注意调整饮食结构。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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