便秘的话主要表现为一个大便干燥,可以尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以多吃一些富含纤维素的食物,比如芹菜菠菜等。一日三餐要养成规律,不要暴饮暴食,不要一次性吃的过多,过饱也不要不吃饭
你好便秘主要是根据症状来进行诊断的,如果是几天大便排便困难或者是不排就有可能有便秘的症状,建议可以到当地医院的消化科就诊,可以多吃水果蔬菜,必要时可以配合服用通便的药物缓解症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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