健康咨询描述: 精神差,平时早睡11点左右到8.30分起 一个星期一次房事,可以硬就是软的快,没办法第二次硬不起来,黑眼圈很重这是一直都有的
你这种情况有可能是肾虚引起的,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,要按时睡觉,早睡早起要养成良好的生活习惯,多参加一些户外活动,多运动,多锻炼,可以增强身体免疫力,也可以找中医调理一下。
根据情况也会出现这种情况,口服一些补肾健肾的药物治疗,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃些补气血的食物,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体抵抗能力,积极的治疗,都能很快的治疗和缓解。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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