指导意见:
生活中的减肥方法就是最自然的,无公害的,比如说晨起锻炼,给自己安排一个合理的作息时间,晚上不要熬夜,不要吃高能量的食物。不管是什么样的减肥方法,都是要持之以恒的坚持下去,日复一日,年复一年,长长久久的坚持才能起到效果的。
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