四月减肥方法

女 | 23岁 2022-01-27 11:03:11 1人回复来自

健康咨询描述：四月份了马上就要夏天了，就可以穿那些漂亮的衣服了，但是最近好像过了一个冬天以后有点胖了，也不知道怎么弄的，就赶紧减肥吧，但是不知道什么样的方法会比较适合现在。

想得到怎样的帮助：适合在四月份减肥的方法会是什么样的方法？

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2022-01-27 11:07:10 我要投诉

建议你选择健康的减肥方式，平时需注意饮食控制和适当的体育运动，避免零食及高热量的食物。不要选择过午不食这种不健康的习惯。进行规律的适度的体育运动是很必要的，可以选择每天做保健操和半小时左右的慢跑，可以去健身房做运动。不要相信一些宣传效果很好的减肥产品以免上当受骗。也不要相信一些偏方秘方等。

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