首先建议你检查一下,排出潜在性疾病,以便采取针对性的治疗。目前,卧床休息静养,早期冷敷,24小时后局部热敷,或许化瘀药物理疗,针灸艾灸等治疗口服非甾体类抗炎镇痛,活血化瘀药物观察治疗。
指导意见:
腰扭伤一般指的是腰部的软组织急性拉伤。那么在腰扭伤的过程中,有可能涉及到腰部的软组织问题,也有可能涉及到腰椎的问题。如果腰扭伤没有得到及时处理,有可能使腰部的肌肉出现出血,甚至血液循环受到阻力,久而久之,慢性腰肌劳损就会形成。对于腰扭伤往往会采取及时的处理治疗。首先可以在腰扭伤的6小时之内,选择冰敷处理治疗,一般冰敷选择在零下10℃左右的温度,冰敷局部疼痛点15-20min,这样可以缓解疼痛,同时能抑制血管破裂出血。在6小时的急性期过程中,还要避免腰部的负重活动,比如久坐、行走、运动。所以在腰扭伤的时候,尽量采取仰卧位休息,睡硬板床的治疗方法。当6小时过后,可以选择热敷处理。热敷可以选择热水袋,大概在50℃-60℃的热水进行热敷,同时还可以选择一些腰部的肌力训练,加强核心肌群的力量,同时可以保护腰椎,比如燕子飞或者桥式运动都可以帮助恢复。所以一般腰扭伤大概1-2周就可以恢复。不过如果腰扭伤以后,做了以上的治疗,没有得到缓解,反而出现小腿麻木或者足麻木的现象,我们要注意,有可能涉及到椎间盘、神经根的问题,应该到医院及时就诊,以免病情加重。
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