刚做了骨折手术怎么锻炼,首先跟骨折的部位有关,比如手术骨折的部位如果是前臂,可以在前臂固定的情况下多做手部抓捏的练习,如果是小腿的骨折,那么咱们就可以多做足趾的屈伸,以及股4头肌的收缩练习,这样可以促进骨折端的愈合,也可防止因为骨折固定时间长导致关节僵硬。以利于后期关节部位的功能锻炼。
在手术后,早期要进行主动的锻炼,这个时候配合一定的外固定,把骨折周围的关节固定起来,而一些没有被固定的关节比如远端的手指脚趾这些部位,则需要进行主动的屈伸,通过肌肉收缩来促进消炎消肿,促进骨折愈合,在骨折已经达到一定程度的愈合之后,这个阶段采取被动锻炼结合和主动锻炼结合,被动锻炼是指在家人的帮助下,活动一些周围的关节,患者主动的活动增加关节周围的肌肉力量
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线