湿热,肠胃湿热的症状主要是胃口差,饭后肚子不适症状大便粘,身上怕热,舌苔黄腻,大便很干,有可能是由于上厕所便秘拉不出来问题,或者是胃肠菌群失调所导致的。建议平时要注意休息,避免熬夜,避免劳累,减轻工作压力,不能紧张,避免焦虑,不能吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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