癫疯怎么自我锻炼呀

保密 | 0个月 2021-06-01 16:13:10 1人回复来自

健康咨询描述：癫疯怎么自我锻炼呀

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苏波 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 小儿癫痫 , 惊厥 , 抽动症 , 小儿多动症 , 帮助网友：18386

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2021-06-01 16:52:21

你好，癫疯可以把锻炼身体分成有氧锻炼和无氧锻炼，无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，杠铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达。有氧锻炼，像跑步，快步走，骑自行车，游泳，打球，跳舞，包括扭秧歌，健身操，这些都是合适的。适当的参加体育锻炼，有利于病变状况的恢复。

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