昨天下楼梯左脚扭伤了

      你好，根据你的描述，如果是踝关节扭伤，那肯定是韧带拉伤了，是要1-2个月的时间才能完全恢复，一般要使淤血消散也要15一20天左右，治疗上可做些中药烫疗，中药热敷，可以贴消炎镇痛膏，并抬高患肢可以减轻水肿。
      

      下肢出现了扭伤，建议及时去医院进行相应的检查，看是否有骨质的损伤，如果是单纯的软组织损伤，可以在72小时之内用毛巾包住冰块冷敷，防止肿胀严重，72小时之后再选择热敷来缓解疼痛。在冷敷的时候要不间断的冷敷才能够起到明显的效果。
      

      你好，根据你描述的情况及图片显示，脚踝处现在肿胀的明显，踝关节扭伤易造成内外踝骨折及踝关节周围韧带的损伤，建议你到医院的骨科就诊，行踝关节正侧位片检查，明确有无骨折的情况，如果没有骨折，也建议行石膏托外固定4~6周的时间，然后再拆除外固定，适当进行踝关节屈伸活动及负重行走活动，以免因损伤的韧带撕裂拉长造成踝关节不稳，后期容易发生习惯性崴脚或者是负重行走时疼痛。
      
      以上是对“昨天下楼梯左脚扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      下楼梯扭伤足踝部，图片显示踝关节肿胀瘀血，疼痛明显。做了冰敷，效果不佳，说明损伤比较严重。建议去医院拍片看看，是否存在骨折的可能。如果没有骨折，那就继续休息，外用云南白药气雾剂，口服活血化瘀止痛药物。
      

      你好，根据描述的情况以及照片显示，年轻人下楼梯左脚扭伤，目前局部出现明显的肿胀疼痛，一般是软组织韧带损伤可能性比较大，建议去附近正规医院拍x光片，需要排除骨折的可能性，如果是单纯的软组织扭伤，近期应该少活动，休息时抬高下肢，局部冷敷或者冰敷都可以的，一定要少活动，尤其避免剧烈活动，脚扭伤恢复比较慢，你要有思想准备