做了健身锻炼以后,出现了这种疼痛,还是考虑局部的一个肌肉损伤,目前还是严格休息,避免继续大量运动锻炼刺激疼痛,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,喷云南白药喷雾剂缓解疼痛,
腰疼并且伴有屁股上面疼痛,腰椎间盘突出的可能性比较大,疼痛厉害的话可以口服塞来昔布缓解,建议去医院急诊骨科看一下什么情况,疼痛厉害的话有可能是压迫神经导致的,建议及时就诊,以免贻误病情
休息了一天,好点了,自己喷点什么药好
可以外用云南白药喷剂。
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