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2021-06-01 21:13:26 我要投诉
缓解打鼾最有效的办法，主要看引起打鼾的原因是什么。临床上主要与熬夜、劳累及睡眠之前抽烟、喝酒和吃辛辣、刺激的食物，以及睡眠时枕头过高、颈部睡时出现扭曲、姿势不正都有关系。其主要改善不良的生活习惯，及睡眠时枕头的高低，即可缓解打鼾的症状。还有一些在现代社会最常见，是因为肥胖导致的打鼾，因肥肉堵塞上呼吸道而出现的打鼾症状，严重时可能还有呼吸暂停。此时最有效的办法就是配合减肥治疗，还有一些人可能随呼吸暂停非常严重，此时可以在减肥的同时配合呼吸机治疗。
疾病百科| 鼾症（别名：睡眠呼吸紊乱，睡眠呼吸暂停综合症，SAS）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
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