减肥期间吃菠萝可以吗？

保密 | 0个月 2021-06-01 21:46:21 2人回复来自

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2021-06-01 22:08:54 我要投诉

菠萝可以吃，但是只能在两餐中间少量的吃一点点，因为糖分太高了会引起血糖波动以及餐前的饥饿感。所以想减肥的话要限制甜食饮料以及水果的摄入量，否则会前功尽弃。

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2021-06-01 22:11:08

减肥期间可以吃菠萝，菠萝味甘微酸性品富含人体所需的多种维生素和天然矿物质，具有润肠通便，利尿消肿，祛脂减肥的功效，而且菠萝的热量比较低，其中菠萝酵素能分解蛋白质有效酸解脂肪，帮助消化肉类蛋白质减少人体对脂肪的吸收，所以减肥期间可以适量食用菠萝