有便秘的症状,在饮食上不要吃辛辣,油炸或者比较粗糙的食物,以免加重便秘的症状,建议平时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜水果中含有果酸和纤维素,有利于促进胃肠道的蠕动,也可以适当喝一些蜂蜜水,缓解便秘的症状,必要时遵医嘱口服润肠通便的药物治疗。
指导意见:
得便秘不能吃辛辣食物,上火食物、油炸食物、刺激性食物等。便秘需要吃新鲜蔬菜,苹果、火龙果、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘,注意饮食三餐要有规律性。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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