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周凯 景德镇市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长常见内科疾病的诊断及中西医结合治疗，擅长运用推
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2021-06-02 05:31:57
便秘的前兆主要有在排便的时候感觉到排便困难，排便的时间长，并且大便很干，没有水分，自己会感觉到腹部有积食，无法消化，也没有食欲。
指导意见：建议多吃一些富含粗纤维的食物，比如西芹，西芹中含有大量的粗纤维和碳水化合物，可以帮助缓解便秘，可以在饭后半小时饮用一杯西芹汁。如果已经出现了便秘的征兆，就要清淡饮食，不要吃过多难以消化的油腻食物，比如羊肉、肥猪肉、肥肠、动物肾脏等。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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