轻微耳聋,多吃富含锌的食物,如鱼,牛肉,鸡肉,鸡蛋,各种海产品,苹果,橘子,核桃,黄瓜,西红柿等,活血化瘀,扩张血管,改善血液粘稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环,可常使用黑木耳,韭菜,红葡萄酒,黄酒等。
温馨提示:
经常按摩耳朵可促进内耳的血液循环
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