这种情况的话要尽量避免感冒。避免劳累受凉,避免久站爬山,爬楼梯走路过多,同时要注意及时的抗病毒,以及局部的锻炼,如果有疼痛肿胀的话,需要及时去医院检查,年龄增大以后,需要适当的锻炼补钙。
根据你的描述,采用微波、烤灯的方法积极的进行治疗,日常饮食中不要食用过于刺激性的食物,保持营养均衡,避免长期、长距离的负重,口服滑膜炎颗粒对症治疗,有不清楚可以咨询。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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