减肥可以吃魔芋豆腐,魔芋豆腐含的糖量和脂肪热量都很低,对减肥有一定的帮助,减肥期间还要多进食一些新鲜的水果和蔬菜,少食油腻,油炸高热量高脂肪食物,主食减量。每餐控制7-8分饱。饮食控制的同时也要加强体育运动。
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