最近睡不醒头有点涨晕

      病情分析：
      因为天气的原因，感觉到睡眠有些改变，睡不好觉，休息不好，白天也感觉到精神状态不是很好吗？要好好的调整睡眠
      指导意见：
      白天的时候不要补觉，要好好的说放松，参加户外活动多做运动，晚上的时候不要喝茶喝咖啡，不要玩手机，慢慢的调整睡眠
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，出现有明确的天气炎热是会影响到机体的睡眠质量和新陈代谢，也和自我是否有过度的视疲劳以及不规律的作息，同时不排除有自我的不良习惯而导致有精神不良现象，不排除。
      指导意见：
      这种情况是需要先调节环境的温度，另外自我得早睡早起，注意有氧运动对于自己不良的释放过度压力也要尽可能减少次数。针对以上的头晕和眼涨是要尽可能的远离视频效应。不熬夜来改善自我的症状。必要时要进行内分泌代谢的鉴别诊断。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己最近感觉睡不醒，头有点涨晕，做梦房事也多，考虑是气候变化或频繁性生活过度劳累的原因。
      指导意见：
      首先应该多户外参加有氧活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，有自信心和勇气，应该劳逸结合，合理膳食，可以在医生指导下吃一些补气养血安神助眠药物进行观察的。
      
      以上是对“最近睡不醒头有点涨晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！