脖子疼的厉害，怎么办

      对不同病因引起的颈部酸痛，采取不同的方法治疗过度劳累或者是剧烈运动后引起的颈部酸痛，不需要特殊治疗，休息后可自行缓解，适当的活动颈部，但是避免过度劳累。
      

      你好，根据你所说的这种情况，现在一般人在室内活动使用电脑手机低头看书，包括学生白领，家庭妇女，教师处室电脑操作员，在低头工作时，但凡颈椎长时间处于这种固定体态状态，都会出现脖子疼，这种脖子疼是常见的一种原因，是由于劳损引起的，这种肌肉紧张劳损引起的脖子疼，最好办法就是避免劳损重于预防，不要让肌肉或颈椎长时间处于这种状态。对于颈椎进行轻微活动，做做操，抬抬头，看看远方，做颈椎拉伸都有效缓解脖子疼的。