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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-06-02 19:24:42
绿色的减肥方法有两种，这两种减肥方法不止对身体无任何伤害，而且还不易反弹，同时还有可能会增强免疫力，但这种情况也是因人而异的。第一种，就是控制饮食，减少脂肪和热量的摄入，同时为了营养均衡，可以吃一些高蛋白，高维生素饮食，这样不仅可以到达身体上所需的营养成分，同时还有减肥的功效。第二种，就是运动锻炼，在身体无特殊的情况下，加强锻炼也是减肥的一种非常好的方式。
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