你好,根据你描述的这个情况,说实话,这个怎么做都是好吃的?其实就是有个韭菜味就可以了,而且这个黄喉也特别的翠,也比较好熟,不要炒的太过就可以了,当然,这种情况最好还是要注意营养均衡,偶尔吃的话是可以的
指导意见:
韭菜炒黄喉丝的味道不错,还能帮助减肥,所以平时可以常吃。原料:韭菜、黄喉、胡萝卜,调料:盐少量、味精少许、橄榄油、淀粉。做法:1、韭菜洗净、切段,黄喉、胡萝卜洗净、切丝。2、用沸水将全部原料焯一下,捞起后待用。3、锅内放少许油,下入全部原料一起炒,调味后,用淀粉勾薄芡,即成。
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