关于工厂穿公共鞋套的问题
健康咨询描述： 医生你好，今天我去我们工厂里的车间参观，由于是无尘车间，需要更换鞋子，但是我没有静电鞋，就在车间门口换鞋处拿了双重复使用的鞋套不是一次性的，所有重复使用的鞋套都装在箱子里，鞋套看起来很脏，应该没怎么洗过然后我就徒手穿上鞋套，拿鞋套时碰到了鞋套底部和里面鞋底接触的地方，我也没洗手就摸了手机，笔记本电脑和钥匙，还把手机放在裤兜里，但是他们有一些人会把公共鞋套穿进公司的厕所里，然后放进公共鞋套的箱子里，让其他人继续用，会不会公共鞋套底部有尿啊屎之类的，我穿上和脱下鞋套时也忘记洗手了，期间摸过很多东西，回到家我也没怎么洗手的习惯，我摸过的那些东西会不会被鞋套上的屎尿污染？怎么克服这种心理，总感觉我摸过的东西和家里我碰到的东西都是屎尿和细菌，怎么办，好焦虑啊
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑，恐惧压抑，你目前这种状况，更多的还是心理方面的问题，因为这些更多的接触的是外面的东西，停留在你的手上，再说也并不一定是接触这些脏东西，更多的还是你过分的焦虑，紧张引起的
指导意见：
您这种情况建议你放松心情，平时养成洗手的好习惯，再说这些屎尿细菌，如果没有传染病的话，是不会治病的当你焦虑发作的时候，可以与他们聊聊天，来转移注意力，不要让自己沉浸在焦虑中，如果效果还是不好，可以去当地正规精神专科医院心理科找医生系统治疗
医生不用在意对吗，就当作没发生？
是的，不用去在意，他就当没有发生，你想想咱每天要抹很多的东西，治病菌还是不多的，必须得达到一定的量，当有这想法的时候，就及时的转移注意力
也不用做什么处理对吧？
是的，主要是通过自我调整，不需要做其他的处理
也不用把摸过的东西消毒吧，我没洗手摸过手机，还有摸过家里的其他东西，还用手拿过麻花吃
不需要消毒，平时可以勤洗手，不需要刻意的去消毒，没关系的，放心好了
病情分析：
你这种情况可能是由于你自己心里焦虑过度而造成的，长时间的处于一种紧张和焦虑的状态，就会产生一种强迫性的行为。
指导意见：
要注意调节好自己的状态，缓解自己的紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，能让自己尽量的放松转移自己的注意力，到其他的事情上。
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫思维，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
平时我们接触的所有物体都可能会有一定的细菌，这些并不会对身体造成多大的伤害，建议你不要太大的精神压力，尽量放松心态，一旦有不必要的想法出现，可以做些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。
以上是对“关于工厂穿公共鞋套的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
确实能感觉到你非常的焦虑。但是如果我们回过头来，仔细觉察自己的这些念头。其实都是在一件事上，加上了很多很多的猜测与想象，然后把猜想和想象当做事实。这样自己就会非常的困扰。
指导意见：
比如你假定鞋套上会有屎尿。但是这种概率是非常低的。很少有人会把沾了屎尿的鞋套继续放在公共箱子里。即便是真的有你，也未必碰到。碰到了也没有你想象的那么多的细菌。所以很简单的一件事儿，真的是加入了太多的想象，又把想象当做事实。清晰地看到自己的思维流程，终止继续猜测与想象。把自己用过的东西消消毒就可以了。
感觉碰到了很多东西
即便是感觉碰到了很多东西。也未必真的碰到了很多东西。只是头脑的想象而已。退一步讲，即便真的碰到了很多东西。也不会有多大的危险。如果不放心消消毒就好了。
医生，那不用消毒不用管他也不做什么处理可以吗？就当作没发生可以吗？
不用消毒，不用管他，也没有关系的。如果你能够当做什么事都没发生的话。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
