健康咨询描述： 身体上大腿上的肥肉怎么减？
首先要在饮食上控制自己，不要吃油腻，高糖，高脂肪，高热量的食物。其次就是再配合运动。可以在床上做骑自行车的运动，也可以每天做三组高抬腿，或者每天坚持15分钟的蹲马步。这些都是需要长期坚持才能够见效果。
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