吃稀饭减肥说法对吗？

保密 | 0个月 2021-06-03 21:16:33 1人回复来自

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-06-03 21:21:12 我要投诉

肯定不对，吃稀饭以后很快就会产生饥饿感，那就要不停的加餐，那只能让这个碳水化合物越吃越多，所以这种方法非常的不科学，目前比较好的减肥方法是高纤维高蛋白低碳水减肥法，也就是多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，不能喝粥，少吃，不要吃面包，少控严格控制甜食饮料等等，三餐后增加运动量

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