吃稀饭可以减肥吗

男 | 16岁 2022-01-22 15:49:04 1人回复来自

健康咨询描述：我这个刚要发育的年龄，可是现在的我特别想减肥。我也很矛盾，我想保持身材可是又觉得不吃饭影响学习，所以我想饭还是要吃的，所以吃稀饭，我天天吃稀饭，这不会没营养吧。

想得到怎样的帮助：请问，经常吃稀饭能减肥吗，效果好吗？

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2022-01-22 15:51:19 我要投诉

你好，16岁的年龄正在生长发育期。最好不要尝试减肥。吃稀饭并不能起到减肥的效果。稀饭中含有许多的糖，容易使人发胖。减肥要以运动为主，少吃多餐。不要吃过于油腻的食品。

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