孕妇缺铁,可以通过吃水果和服用叶酸来补铁,多吃瓜果,虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收,蔬菜中的维生素C也能促进铁吸收。坚持服用叶酸,叶酸作为一种能预防胎儿神经管畸形的维生素,已经在孕妈妈当中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防缺铁。补铁可以考虑补充硫酸亚铁颗粒,多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片,乳酸亚铁口服液等起到补铁的效果,而且对胎儿没有影响。平时也要多吃一些猪肝、红枣、鸭血、鸡血、红皮花生、蛋黄等之类的食物。
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