指导意见:
多喝水能减肥,多喝水可以增加胃的饱腹感,水分可以撑胃部的空间,减少食量,降低食欲,加快新陈代谢,从而达到瘦身的效果。多喝水可以有助于降低胆固醇,降低胆固醇也可以帮助减肥。多喝水有助于消化和排除体内多余的废物,可以缓解因身体缺少水分而引发的咽干,还可以起到促进胃肠消化功能的作用。主动喝水,多喝水,有利于减少体内脂肪的堆积。
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